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从汗蒸得出的经验
发布者:   发布于:2016-06-01    浏览量:3121

一直听朋友说,隆霖源汗蒸不错,但是却因为工作忙没有时间去过。当然这也是我头1次汗蒸。于是,今天一下班之后,我带着满心的好奇来到这。没想到一开始的时候,温度不是很高的时候,我就出现了不太适应的症状,但是我还是坚持了下来,成效还是不错的。不过我对我的症状回家在网上查了下。希望下次汗蒸的时候可以注意下。



体验时间大约在一个小时左右,前半个小时可以站着或坐着,也可以作适量的活动,这样可以调整呼吸,反复做深呼吸,后半个小时,可以平躺着或坐着,不要经常走动或反复站起。体验过程中要有一个良好的心态,喝水时候,不要为了出汗,而去喝大量的水,是边出汗,边喝水,是喝水不胀。当身体出现整健反应得时候,在不能忍受的状况下,可以暂时离开到休息厅,休息下。直到症状消失后再重新进去。了解自己的身体状况,不要强挺忍受或者强迫自己多坚持一会。当有二便得时候,不要忍着,要及时排泄。体验完成后,一直持续出汗是正常的现象。这样容易让毛孔自行关闭。


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