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空腹不能吃的食物
发布者:   发布于:2017-08-31    浏览量:1038

西红柿
西红柿含有大量的果胶,容易与胃酸发生-化学反应,使胃内压力变强,造成胃疼。人体在空腹时应该进食一些容易消化的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不能完成机体需求,也妨碍胃的吸收。

柿子
柿子里面含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生-化学反应,生成不容易溶解的凝胶块,易形成“柿石”,容易引起不适、呕吐等。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的元素。空腹吃-香蕉会使人体中的镁骤然升高,而破坏人体血液中的镁钙平衡,不利于身体健康。

山楂

山楂中含有大量的果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不适。若在空腹时食用,会有饥饿感,使胃发胀满、泛酸,并加重原有的胃疼。

菠萝

菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会对胃并不好,其营养成分,在吃完饭后食用,才能被吸收。菠萝能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发涩,过食会让胃酸过多也会让人觉得难受。

大蒜

大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的不适,影响胃肠消化功能。

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化消耗掉,起不到营养滋补作用。饮用方式是与含面粉的食品同食,如面包、饼干类。

豆浆

空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为网。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为网被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,达不到补充营养的作用,还会增加胃肠的负担。

蜂蜜

空腹喝蜂蜜水容易使酸性增加,时间长了会胃酸过多。蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命,而30度的水冲泡是刚刚好。



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